Ваш город: 
Личный кабинет
Пн-Вс 10:00 - 20:00
Ищите мотивацию для похудения? Или просто хотите почитать полезные советы по питанию и занятиям фитнесом? Тогда эта подборка для вас!
Самые интересные блоги в Instagram про похудение и зож. Итак, начнем…
@tanya_rybakova — 245 тыс. подписчиков
1) Таня Рыбакова одна из первых, кто прославился благодаря своей истории похудения, и начал хорошо зарабатывать на этом. Она сбросила более 55 килограмм, написала книгу, выступала на телевидении, запустила популярный авторский курс. Уже много лет девушка удерживает вес и сохраняет стройную фигуру. А еще ей пришлось сделать операцию по удалению лишней кожи на животе. Таня как никто другой знает о похудении буквально все!
@liliya.nilova — 1,1 млн подписчиков
2) Лилия Нилова похудела на 90 кг. Однако прославилась она не только как девушка, которая сбросила лишние килограммы, но и как маркетолог, автор популярного канала о продвижении в интернете. Ходит много слухов о том, как Лилия похудела. Кто-то утверждает, что она сделала операцию по уменьшению желудка. Девушка этот факт никогда не подтверждала, а просто призывает всех правильно питаться. Как бы то ни было у нее великолепно получается мотивировать других!
@boltalka_na_pp — 666 тыс. подписчиков
3) Юна похудела на 50 кг. Ведет популярный блог, проводит марафоны похудения. Ее Instagram интересен в первую очередь тем, что там много классных рецептов диетических блюд. Если вы все еще думаете, что пп — это невкусно, то зайдите в ее блог и убедитесь, что это совсем не так!
@nazarovanataly — 120 тыс. подписчиков
4) Наталья Назарова не сбрасывала сто килограммов. Она считает, что для похудения не нужно исключать любимые и вкусные продукты. Надо просто считать калории, белки, жиры и углеводы. Соблюдать свою норму, быть в дефиците.
Эта девушка очень стройная, и при этом ест абсолютно все: конфетки, булочки и любые другие вкусняшки. И дело не в том, что у нее какой-то особенный организм. Дело в том, что она ведет активный образ жизни и строго соблюдает свою норму кбжу. Если вам надоели строгие диеты — то вам к ней.
@sunnygata — 341 тыс. подписчиков
5) Таня Гаврилова — фитнес-тренер, нутрициолог и блогер. Сбросила несколько килограммов и заметно преобразилась. У нее в блоге вы найдете только полезные советы по питанию и спорту.
Если вы все еще думаете, что правильное питание — это овсянка, грудка и огурцы, то вы заблуждаетесь. На правильном питании можно есть и сметанку, и бананы, и картошку. Углеводы можно есть в любое время дня, а голодать ни в коем случае нельзя. Таков подход Тани к питанию.
@pp_sonne — 314 тыс. подписчиков
6) Лена Родина когда-то вылечила онкологию. А теперь стала выступать в фитнес-бикини и тренировать девчонок. У нее в блоге много простых и вкусных рецептов, толковых советов по питанию и спорту.
@tanyatgym — 271 тыс. подписчиков
7) Таня — фитнес-блогер не только в Instagram, но и на YouTube. Она делится советами по питанию и выкладывает свои тренировки. Проводит жиросжигающие марафоны. С ней у лишних килограммов нет никакого шанса!